コレ、捨てろ~る?

コレステロールは「コレ、捨てろ~る」(笑)

脂っこいものを食べるとコレステロール値が上がるといわれてますが、脂っこいものを控えればいいというものではないようです。

ではどうしたらいいのでしょう?

油の汚れは油でとる!

酸化した油がコレステロール値を上げるようなので、よい油、コレステロール値を下げる作用のある油をとることが大切なんですね。

よい油といってもいろいろありますが、あなたはどんな油をとっていらっしゃいますか?

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